Продолжительность занятия: 2 часа с 20.30
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
-Разминка (упражнения на разогрев мышц)
-Знакомство с элементами классической хореографии
-Стретчинг (комплекс упражнений на растягивание, эффективный метод для предотвращения травм, поддержания подвижности, снятия напряжения)
-Знакомство с техникой различных танцевальных направлений (джаз, модерн, хип-хоп, классический танец, при наличии партнеров - дуэтный танец, техника акробатических поддержек и другие сюрпризы от преподавателя)
Мы ждем вас на занятиях, если вы хотите:
- улучшить координацию движений и выпрямить осанку,
- повысить тонус мышц и выносливость,
- снять стресс и напряжение,
- ощутить легкость движений и гибкость всего тела,
- сократить болевые ощущения после тренировок (если вы танцор или спортсмен),
- научиться танцевать в разных стилях и направлениях.
Курс рассчитан как для танцоров и спортсменов, так и для тех, кто никогда не занимался танцами или спортом!!!
Наличие пары не обязательно!
ФОРМА ОДЕЖДЫ: удобная спортивная, одежда не должна мешать и стеснять движения;
обувь – балетки, джазовки, можно просто носки
Стоимость занятий: 14 января занятие проводится БЕСПЛАТНО!
Преподаватель: ПОНОМАРЕВ СЕРГЕЙ
артист балета, режиссер, хореограф.
Преподаватель хореографии, джаз, модерн, хип-хоп, дуэтный танец. Действующий артист балета.
Солист Московского "театра Варьете". Работает на большой эстраде с российскими и зарубежными звездами.
Победитель конкурса Звезды Хастла 2008 - 1место шоу (партнерша Кондакова Анна)
Вместе с Анной Кондаковой проводит семинар ''Эффектные движения и акробатика в хастле''.
Ассистент: ЧЕРНОВА НАТАЛЬЯ
(художественная гимнастика, русские народные танцы, бальные танцы,
танцы народов мира, стретчинг, хастл, west coast swing)
КОНТАКТЫ:
Пономарев Сергей - 89265728736
Чернова Наталья - 89032859008
coolnat@list.ruфорум студии Остров:
http://www.2ostrov.ru/forum/viewtopic.php?f=81&t=2858
